Professeurs de Pilates et Yoga 

Claire Nougaillon

• Danseuse professionnelle durant 17 ans
• Titulaire du diplôme d'État de danse contemporaine
• Professeure de Pilates certifiée Leaderfit Pilates International depuis 2011 :
  Mat-work 1, Mat-work 2, Mat-work 3
  Formation en petit matériel
  Femme enceinte et sénior
  Machine Reformer
• Pilates enfants
• En cours de formation professionnelle de professeur de Hatha Yoga au centre de formation ENPY certifiées ISQ-QPQF.

C'est au travers de ma carrière de danseuse que j'ai façonné, apprivoisé, pris conscience et ressenti le corps en mouvement.

Par la suite, l'envie de transmettre s'est présentée à moi comme un évidence. 

Je me suis tout d'abord orientée vers un diplôme d'état de professeur de danse contemporaine. 

Puis, à un moment de ma vie où le besoin de préserver mes articulations, mon dos me paraissait essentiel, j'ai découvert le Pilates. 

Plus tard, est venue la rencontre avec le  Hatha Yoga. 

Au delà de mobiliser le corps , je découvre une méthode, une philosophie qui m'apaise, me ressource et ouvre un espace de  contemplation, de bien être à la fois corporel et mental. 

L'association du  contact humain, de l'échange, de la pédagogie, la lecture du corps en mouvement, le fait d'explorer et de transmettre me permettent de totalement m'épanouir.  

Je ne me lasse pas d'approfondir, de chercher et de trouver  les moyens afin que chaque élève avec ses singularités parvienne à  progresser à son rythme, affiner la conscience de son corps et de sa posture.  

C'est au travers d'une transmission douce, à l'écoute des possibilités de chacun que je souhaite accompagner et encourager les participants vers un bien être physique et un moment de retour à soi. 

Hoela Lacouture

• Professeure de yoga reconnue par un diplôme fédéral et un certificat professionnel d’enseignant de yoga décerné par l’École Nationale des Professeurs de Yoga (certification ISQ OPQF).
• Ingénieur dans le domaine de l’environnement, elle a découvert le yoga comme un outil précieux amenant vers un état d’équilibre pour être en harmonie avec soi-même et son environnement. L’écologie est aussi intérieure.

Peggy Piccoli

 Mon parcours professionnel est riche et diversifié, reflétant ma passion pour le mouvement et le bien-être.

Mon aventure dans le domaine du mouvement a débuté avec la danse contemporaine et africaine. Ces disciplines m'ont appris l'importance de la fluidité, de la force et de la connexion avec son propre corps.

Après des années d’enseignement auprès de différents publics, j'ai découvert le Pilates, une pratique qui s'aligne parfaitement avec ma vision du bien-être global. J’ai suivi une formation spécialisée chez Leaderfit'. Cette formation m'a permis de développer une approche pédagogique qui met l'accent sur la précision, la conscience corporelle et la progression individuelle.

Ma philosophie est de relier le corps à une vision holistique de la santé. En tant que naturopathe, je propose également des consultations pour ceux qui souhaitent explorer des approches naturelles pour améliorer leur bien-être. Je crois fermement que le corps et l'esprit sont intimement liés, et que la santé globale ne peut être atteinte sans une compréhension et un respect profond de cette connexion.

Au sein de mes cours, vous trouverez une pratique du Pilates, visant à renforcer, étirer et revitaliser le corps tout en apaisant l'esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je m'efforce d'offrir un espace où chacun peut évoluer à son propre rythme et selon ses propres besoins.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans votre parcours de bien-être !

Deborah Martin

Yin

« Le Yin Yoga permet de revenir à soi et se détendre. C’est une pratique passive, où les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui laisse l’espace pour entrer dans un état méditatif et restauratif. Ce type de yoga est parfait à pratiquer pour se recharger en énergie, poser le mental et faire un état des lieux de comment l’on se sent, dans le moment présent. Dans notre société à mille à l’heure, cette pratique est une ressource indispensable contre le stress et l’hyper-stimulation. En cas de période difficile, pratiquer le Yin yoga le matin et/ou le soir est un outil précieux pour traverser ce moment. Laissez vous porter par ma voix pour 1h de grande relaxation. »

Vinyasa

"Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide du Yoga, presque dansé, qui va venir libérer les tensions, travailler l’équilibre et la coordination. Les enchainements de postures assises et debout sont respectueuses du corps et viennent le mettre en mouvement. Mon cours s’adapte à tous les niveaux avec plusieurs options de postures, il est fait en musique et avec douceur. Je vous emmène avec moi dans un voyage intérieur et dans les odeurs et sons de Bali, ce lieu où j’ai été formée et inspirée. A très vite sur le tapis ! "

Elodie Boé 

• Danseuse (Collectif Je(u)dis et Cie NyX) 
• Licence Art du Spectacle - Interprétation et Pédagogie (2017- Université Toulouse Jean Jaurès) 
• Professeure de danse Jazz (Diplomée d'Etat en 2017 - IsdaT) 
• Professeure de Pilates au sol et sur Reformer (2019 et 2022 Leaderfit et L'Atelier Pilates)

"J'aime transmettre le Pilates en restant fidèle aux principes fondamentaux qui le caractérisent mais mon parcours de danseuse me permet d’aborder cette méthode avec une approche moderne. Je tiens à la compréhension sensible et à la précision du mouvement afin que chaque pratiquante gagne en conscience, en force, en tonicité et en souplesse.