Cours de Pilates Montrabé - Culture Pilates

Cours collectif et privé de Pilates,
Hatha yoga, Yoga Vinyasa et Yin Yoga
Cours privé, en DUO ou collectif de Pilates sur machine Reformer
Cours en entreprise

Atelier Yoga Nidra

10/03/2025

Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde qui guide le pratiquant dans un état entre veille et sommeil. Allongé confortablement, vous pratiquerez des exercices de respiration, de visualisation et de travail de la conscience corporelle. Il vise à détendre le corps en profondeur tout en maintenant l’esprit éveillé. Cette technique permet de réduire le stress, d’améliorer la qualité du sommeil et d’accéder à un état de calme intérieur propice à la régénération.

Dimanche 30 Mars 17h00 - 18h00

Inscription sur https://www.momoyoga.com/culture-pilates/events

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